Дослідження науковців виявило, що кофеїн здатен змінювати реакцію мозку на фізичні дотики та рухи. В експерименті фахівці вивчали, як звичайні та підвищені дози кофеїну впливають на активність моторної кори.
В рамках дослідження вчені використовували неінвазивний метод стимуляції, за допомогою якого викликали реакцію моторної кори учасників за допомогою магнітних імпульсів. Аналіз отриманих даних показав, що кофеїн може посилювати здатність мозку контролювати м’язову реакцію після дотику, що пов'язано з блокуванням аденозинових рецепторів.
Це блокування, у свою чергу, може впливати на рівень ацетилхоліну, речовини, що бере участь у передачі сигналів між органами чуття і м’язами. Експерти зауважують, що оптимальна норма споживання кофеїну становить 1-2 чашки кави на день, оскільки його надмірне вживання може викликати тривожність, нервозність і проблеми з сном.
Лікарі радять уникати вживання кофеїну за 6-12 годин до сну, особливо людям, які мають схильність до тривожних розладів. Спеціалісти підкреслюють, що якщо споживання кави є помірним і не викликає дискомфорту, то змінювати звичку не слід. Проте не варто починати вживати каву лише через можливий позитивний вплив на настрій або когнітивні функції.