Багато людей вже роками виконують рутину заправляння ліжка негайно після пробудження, але цей звичай може сприяти розмноженню небезпечних паразитів в спальному місці.
Кожне ліжко в середньому населяє близько 1,5 мільйона пилових кліщів. Під час сну тіло видає тепло і піт, створюючи ідеальні умови для розмноження паразитів. Таким чином, застелене ліжко одразу після пробудження стає ідеальним місцем для розвитку кліщів. Якщо тіло починає свербіти, а також з’являються симптоми алергічних реакцій, таких як висипання і утруднене дихання, це може свідчити про те, що ліжко стало справжнім домом для безлічі паразитів.
Щоб уникнути ризику для свого здоров’я, рекомендується залишати ковдру відкинутою після сну, надаючи ліжку можливість просохнути. Також важливо забезпечити доступ сонячного світла до спального місця, відкриваючи вікно і провітрюючи кімнату протягом не менше 15 хвилин. Тільки після цього рекомендується застеляти ліжко. Обов’язково проводьте регулярну заміну і прання постільної білизни, ковдри та подушок.